Translation of "Erbärmlich" in Japanese

Ich will nicht erbärmlich sein, ich will cool sein!!

のろまにはなりたくない。かっこ良くなりたい！！

Wenn ich an meine Taten denke, fühle ich mich erbärmlich.

自分の行動を思い出すと情けないよ。

Seine Handschrift ist wirklich erbärmlich. Ich werde überhaupt nicht schlau daraus.

彼の筆跡は大変まずい。なにがなんだかわからない。