Translation of "Freimachen" in English

Wie können wir unsere Köpfe freimachen?

How do we clear our minds?

Tom sagt, dass er nach einem stressigen Arbeitstag seinen Geist freimachen und sich entspannen muss.

Tom says that he needs to clear his mind and relax after a stressful day at work.

Ich habe dir bereits milliardenmal gesagt, dass du dich von deinem Drang zur Übertreibung freimachen sollst.

I've told you a billion times to stop exaggerating.