Translation of "Innezuhalten" in English

Es geht darum, innezuhalten,

It's about slowing down,

Es ist schwierig, im Fluss des Alltags zunächst innezuhalten.

It is difficult to actually stand up against the flow.

Josie Pye forderte Jane Andrews dazu heraus, auf dem linken Bein um den Garten zu hüpfen, ohne dabei auch nur einmal innezuhalten oder den rechten Fuß auf den Boden zu setzen.

Josie Pye dared Jane Andrews to hop on her left leg around the garden without stopping once or putting her right foot to the ground.