Translation of "Procrastination" in Finnish

Procrastination is like masturbation, it's fun until you realize you're just fucking yourself.

Viivyttely on kuin masturbointia: se on hauskaa kunnes tajuat, että panet siinä vain itseäsi halvalla.

I was supposed to do a course on how to avoid procrastination, but I kept putting it off.

Minun piti osallistua kurssille siitä miten vältetään viivyttelyä, mutta lykkäsin sitä vain jatkuvasti eteenpäin.