Translation of "самообладание" in French

Я пытался сохранить самообладание.

J'ai essayé de garder mon sang-froid.

- Он очень уравновешен.
- У него большое самообладание.

Il a beaucoup d'assurance.

- Он легко выходит из себя.
- Он с легкостью теряет самообладание.

Il s'emporte facilement.

Только потеряй самообладание, и тебе станет очень легко сделать ошибку.

Il est facile de se tromper une fois qu'on perd son sang-froid.

- Я ценю вашу сдержанность.
- Я ценю твою сдержанность.
- Я ценю ваше самообладание.

- Je te suis reconnaissant pour ta retenue.
- Je te suis reconnaissante pour ta retenue.
- Je vous suis reconnaissant pour votre retenue.
- Je vous suis reconnaissante pour votre retenue.

- Я вышел из себя.
- Я вспылил.
- Я потерял самообладание.
- Я потерял голову.

- J'ai perdu patience.
- Je perdis patience.