Translation of "Mantermos" in Russian

Nós temos que fazer essas coisas para nos mantermos fortes

мы должны делать это, чтобы оставаться сильными

O mais difícil vai ser mantermos a direção depois de descermos.

Сложность в том,  чтобы спуститься туда, куда нам нужно.

O bom desta escolha é que nos permite mantermo-nos no topo. É mais fácil mantermos a direção.

Хорошо в этом то, что ты сможешь остаться наверху. Легче придерживаться направления.