Translation of "أتنفس" in English

وأنا أتنفس،

and as I breathed in,

‫لكن كان عليّ أن أتنفس.‬

But I had to breathe.

وأنا أستطع أن أتنفس من الأسفل.

that I could breathe down.

كنت أشعر بتوتر شديد، كنت أتنفس ملء صدري،

I was feeling really stressed, I was breathing up in my chest.

فهمت بأنني لا أحتاج أن أتنفس هنا بعد الآن،

I got that I didn't need to breathe up here anymore;