Translation of "упражнялся" in German

Он упражнялся.

- Er übte.
- Er trainierte.

Том упражнялся перед зеркалом.

Tom übte vor dem Spiegel.

- Он тренировался дома каждый день.
- Он упражнялся дома каждый день.

Er hat jeden Tag zuhause geübt.

Когда я проснулся сегодня утром, у меня заболели мышцы во всём теле. Это оттого, что вчера я упражнялся после долгого перерыва.

Weil ich gestern seit langem mal wieder richtig Sport getrieben habe, hatte ich, als ich heute früh aufstand, am ganzen Körper Muskelkater.