Translation of "أستمد" in English

‫وهذه بالنسبة لي هي 3 أمور تبدأ بـ"أ".‬ ‫أستمد قوتي من أسرتي.‬

And, for me it's always the three F's. I draw strength from my family.

‫ولكن مثل هذه الأوقات تجعلني كذلك‬ ‫أفكر ما هي الأمور التي أستمد قوتي منها؟‬

But you know, times like this also make me think of where do I draw my strength from?