Translation of "Contenga" in Russian

Contenga la respiración.

Задержите дыхание.

- Por favor, contenga la respiración.
- No respire, por favor.

- Пожалуйста, задержите дыхание.
- Затаите дыхание.

Puede que esta leyenda contenga un grano de verdad.

За этой легендой может скрываться правда.

Le voy a auscultar. Respire profundamente, por favor. Ahora contenga la respiración.

Я послушаю вашу грудь. Дышите глубоко, пожалуйста. Теперь задержите дыхание.

Para crecer bien, estas plantas necesitan una tierra que no contenga demasiada humedad.

Для хорошего роста этим растениям нужна не очень влажная почва.

¿Podría alguien escribir un ejemplo de frase en alemán que contenga la palabra "ejemplo"?

Кто-нибудь мог бы привести в качестве примера предложение на немецком с использованием слова "Beispiel"?