Translation of "Boah" in Russian

Boah, ich frier mir hier den Arsch ab und du liegst noch im Bett!

Блин, я тут задницу надрываю, а ты ещё в постели!

Boah, Daniel hat ziemlich viel zugenommen, seit ich ihn das letzte Mal gesehen habe.

Вау, Дэниэл здорово поправился с тех пор, как я в последний раз его видел.