Translation of "улучшений" in English

- Мы внесли много улучшений.
- Мы сделали много усовершенствований.

We've made many improvements.

Я уже шесть месяцев хожу в спортзал, но, наверное, я делаю что-то неправильно, так как до сих пор не вижу никаких улучшений.

I've been going to the gym for six months now but I must be doing something wrong because I still don't see any improvement.