Translation of "гидратировать" in English

Одна из самых важных вещей в пустыне — вседа замечать, что может помочь гидратировать тебя.

One of the most important things in the desert is always to have an eye out for anything that can help hydrate you.

Даже при попадании на кожу, это может вызвать ожоги и волдыри. Но если это огненные палочки, они могут хорошо вас гидратировать,

Even just getting it on your skin can cause instant burns and blisters. But if these are the fire sticks that can hydrate you fine,