Translation of "нагрузку" in Spanish

Даю нагрузку всего своего веса.

Estoy usando todo mi peso.

Поэтому следуйте этим стратегиям и вы создадите дерьмовую нагрузку

Entonces sigan esas estrategias y crearás una carga de mierda

потому что ни один из растворов, которые мы используем сегодня, не достаточно прочен, чтобы выдержать нагрузку такого веса

porque ninguno de los morteros que usamos hoy es lo suficientemente robusto como para manejar una carga de este peso

Выносливость - это способность нести физическую или умственную нагрузку в течение длительного периода без появления усталости. Вы можете увеличить выносливость тренировками, ведением здорового образа жизни, а также здоровой и сбалансированной диетой.

La resistencia es la capacidad de llevar a cabo una actividad física o mental durante un período de tiempo prolongado sin cansarse. Se puede aumentar la resistencia con el entrenamiento, el mantenimiento de un estilo de vida saludable y el consumo de una dieta sana y equilibrada.