Translation of "самооценка" in English

Повышается самооценка,

An increased sense of self-confidence,

У Тома низкая самооценка.

Tom has low self-esteem.

У Мэри низкая самооценка.

Mary has low self-esteem.

оценка и самооценка так же должны идти изнутри.

and that validation and self worth must also come from within.

Чем ниже ваша самооценка, тем больше вы склонны концентрироваться на негативных вещах.

The lower your self-esteem, the more you tend to focus on negative things.