Translation of "Фразой" in Spanish

Фразой «выйти из своей зоны комфорта»

La frase "salir de la zona de confort"

Книга окончилась фразой, обращённой к читателю.

El libro terminó con una frase para el lector.

Однажды в школе я обнаружил парня среднего роста, обижающего младшего мальчика. Я пожурил его, но он ответил, что старшие бьют его, поэтому и он бьёт детей, мол, это честно. Этой фразой он резюмировал историю человеческой расы.

Un día en la escuela encontré a un niño mediano maltratando a un niño más pequeño. Yo me quejé, pero él me replicó: "Los grandes me pegan, así que pego a los pequeños, es justo." Con estas palabras personificó la historia de la raza humana.