Translation of "Zakładając" in English

Zakładając 7 godzin snu dziennie, przesypiamy 49 godzin tygodniowo.

If you average 7 hours of sleep per night, you spend 49 of them sleeping.

Zakładając, że to, co mówisz, jest prawdą, to co ja mam zrobić?

- Assuming your story is true, what should I do?
- Assuming what you say is true, what should I do?

Istnieje też opcja, że będziemy się rozwijać - a zakładając, że wszystko w fizycznym świecie MOŻE zostać zasymulowane -

But another possibility is that if we keep advancing — and assuming everything in the physical world CAN be simulated —