Translation of "закоченели" in Japanese

Пловцы закоченели от холода.

泳いでいる人達は体が冷えて感覚がなくなっていた。

На улице было холодно, и мои руки закоченели.

外寒かった。手がかじかんじゃった。

Мои руки так закоченели, что я не могу двигать пальцами.

手がかじかんで指がうまく動かないよ。