Translation of "поднимать" in Chinese

У Мэри болит спина. Ей трудно поднимать вещи.

瑪麗的背不好, 她很難把東西舉起來。

Они могут поднимать предметы, в 20 раз превышающие собственный вес.

它们可以举起自身体重20倍重的物体。