Translation of "Fro" in Spanish

We were running to and fro.

Corríamos de un lado para otro.

It's a fiddle going to and fro between the keyboard and mouse so are there shortcuts to allow operation using only the keyboard?

Es un fastidio ir de aquí para allá con el teclado y el ratón, así que, ¿hay atajos que permitan el funcionamiento utilizando sólo el teclado?