Translation of "справляться" in Korean

Находясь за границей, я научилась справляться с приступами паники,

전 공공 불안 증세에 대해 어떻게 대응하는지 배웠는데

справляться со своими телом и разумом как они есть.

현재의 몸과 마음을 잘 관리하면서요.