Translation of "напряжённые" in Korean

Даже тяжёлые и напряжённые участки проходились с лёгкостью.

몹시 어렵고 힘든 부분도 쉽게 통과했습니다.

Это были мои самые напряжённые семь с половиной секунд,

저는 7초 반에 세고 뛰었습니다.