Translation of "тренировались" in French

мы тренировались, заставляя меня переплывать мелкие пороги.

on m'a entraînée à nager dans un rapide plus petit.

- Вы недостаточно тренировались.
- Вы недостаточно себя тренировали.

Tu ne t'es pas suffisamment entraîné.

Атлеты усердно тренировались каждый день, чтобы быть в лучшей форме на летней Олимпиаде.

Les athlètes se sont entrainés dur, tous les jours, pour être au mieux de leur forme pour les Jeux Olympiques d'été.