Translation of "Упражнение" in Arabic

Упражнение длится 30 секунд.

التمرين، يستغرق 30 ثانية.

И такое упражнение должно быть полезно,

ومن المفترض أن يكون عمليًّا،

Если упражнение не помогло так, как вы надеялись,

إذا لم ينجح التمرين كما كنت تأمل،

выполняющих это упражнение, и лучшее качество их сна.

تقوم بهذا التمرين ويحصلون على نوم بجودة أفضل.

и начал отбивать упражнение на ногах, совсем легонько.

وبدأت بتمرين القرع على ساقيّ، بخفة.

что я могу выполнять это упражнение без барабанов.

أنني أستطيع القيام بهذا التدريب بدون طبلتي.

И для этого я придумал для себя упражнение,

ولأجل ذلك، بدأت بتمرين نفسي

люди говорят мне, что это упражнение помогает им расслабиться.

أخبرني الناس هذا التمرين يساعدهم على الاسترخاء.

Я хотел выяснить, смогу ли я заставить упражнение работать.

أردت أن أعرف إذا تمكنت من إنجاحه.

это упражнение было не о том, как смотреть на скульптуру,

لم يكن هذا التمرين حول النظر في المنحوتة.

я хочу попросить вас делать это упражнение хотя бы три минуты.

أريد أن أطلب منك أن تؤدي التمرين لثلاث دقائق على الأقل.