Translation of "Squat" in Arabic

He pointed to the squat rack,

أشار إلى حمالة تمرين السكوات،

My father lives in a squat.

أبي ساكن في منزل محتلّ.

They drop down into this perfect squat.

ينزلون إلى الأرض بوضعية القرفصاء المثالية هذه.