Translation of "смены" in Japanese

Я всё ещё страдаю от смены часовых поясов.

私はまだ時差ぼけに苦しんでいます。

Не пора ли мне сделать новую причёску для смены имиджа?

そろそろ髪型でも変えて、イメチェンしようかな。

- Уже прошла неделя, но я все еще мучаюсь из-за смены часовых поясов.
- Уже прошла неделя, но я все еще страдаю из-за смены часовых поясов.

１週間経ったけど、ぼくはまだ時差ぼけに苦しんでいる。

Всякий раз, как я еду за границу, я страдаю от смены часовых поясов и диареи.

海外に行くと必ず、時差ぼけと下痢に悩まされる。