Translation of "поднимал" in English

Том с трудом поднимал тяжёлую гантель.

Tom struggled to lift the heavy dumbbell.

- Я не поднял руку.
- Я не поднимал руку.

I didn't raise my hand.

Я бы предпочёл, чтобы ты не поднимал этот вопрос.

I would prefer that you didn't submit this.

Что Том может знать о деревенской жизни? Он в жизни не поднимал ничего тяжелее айфона.

What could Tom know about the life of a villager? He's never had to lift anything heavier than an iPhone.