Translation of "напряжённые" in Arabic

Даже тяжёлые и напряжённые участки проходились с лёгкостью.

حتى الأجزاء الصعبة والشاقة مرت بسهولة.

Это были мои самые напряжённые семь с половиной секунд,

سقطت في سبع ثوان ونصف