Translation of "Niedawna" in German

Do niedawna brał zimna kąpiel nawet zimą.

Bis vor kurzem badete er sogar im Winter kalt.

Tak, dziekuję. Ostatnio miałem ciężki okres, dopiero od niedawna mogę znowu normalnie spać.

Ja, danke. In der letzten Zeit war mein Leben schwierig, jetzt konnte ich zum ersten Mal seit langem wieder richtig schlafen.