Translation of "Contraction" in English

Ma mini contraction dans les jambes,

on the mini contraction in my legs.

Et dans la foulée, j'ai une mini contraction

And following this, another small contraction

Je décide de commencer à travailler une mini contraction

I decide to start working on a mini-contraction

Une contraction musculaire infime, comme si vous bougiez vos narines,

a tiny muscular contraction, just like moving your nostrils,

Ma mini contraction du quadriceps gauche commençait à se renforcer.

the mini contraction of my left quadriceps began to gain strength.