Translation of "спускаетесь" in French

Подумайте о том, как вы спускаетесь по лестнице.

Pensez à une situation où vous dévalez les escaliers.

Когда вы спускаетесь по веревке, самое главное — к чему она закреплена.

Le plus important, en rappel, c'est de bien s'ancrer.