Translation of "попусту" in Polish

Если бы он не тратил попусту время, он бы уже закончил.

Gdyby nie był marnował czasu, byłby już gotów.

Нужно быть готовым к любым неожиданностям. Действовать надо быстро, не тратя время попусту.

Muszę być przygotowany na wszystko. Nie mogę w nim grzebać. Musi być instynktowne.