Translation of "регулярное" in Spanish

Регулярное мытьё рук - хороший способ уберечься от болезней.

Lavarse regularmente las manos es una buena manera de cuidarse de enfermedades.

и жесткий надсмотрщик, следящий за дисциплиной и регулярное обучение, уделяя внимание благополучию

y un capataz duro, imponiendo la disciplina y el entrenamiento regular, mientras prestaba atención al bienestar de