Translation of "потянул" in Spanish

Том потянул мышцу.

Tom se desgarró un músculo.

- Том потянул лодыжку.
- Том растянул лодыжку.

Tom se torció el tobillo.

- Он дёрнул за верёвку.
- Том потянул за верёвку.

- Él haló la cuerda.
- Él tiró de la cuerda.

Я потянул себе палец, когда играл в волейбол.

Me torcí el dedo mientras jugaba voleibol.