Translation of "‎섭취해야" in Italian

이곳은 덥고 저는 수분을 섭취해야 합니다

Fa caldo e devo reidratarmi.

‎다시 말해서 ‎매일 밤 20,000cal 이상을 ‎섭취해야 한단 뜻입니다

Ciò significa mangiare più di 20.000 calorie ogni notte.